Tips Menggemukan Badan

Menjadi gemuk adalah idaman orang yang kurus dan menjadi kurus adalah idaman orang yang gemuk. Setelah beberapa kali saya membahas tips untuk menjadi kurus, kali ini saya akan memberikan tips cara aman untuk menggemukan badan.

Memiliki tubuh yang terlampau kurus memang bisa membuat orang rendah diri. Mereka takut dikatakan berpenyakitan atau kurang gizi, padahal setiap hari mereka merasa telah mengkonsumsi makanan yang bergizi. Terlalu kurus juga membuat penampilan kurang bagus, tonjolan tulang tampak disana sini yang sangat tidak sedap untuk dipandang mata.

Bagi mereka yang ingin membuat tubuh lebih berisi, berikut beberapa tips cara aman untuk menggemukan badan :

1. Seimbangkan gizi makanan. Memilih makanan yang tepat merupakan hal yang sangat penting dalam upaya menggemukan badan sebab makanan merupakan sumber zat gizi, vitamin dan mineral yang masuk ke dalam tubuh. Untuk menambah berat badan, seseorang harus memperbanyak konsumsi kalori. Mereka harus mengkonsumsi kalori yang berlebihan guna menyisakan kalori untuk disimpan dalam bentuk lemak saat kalori ini dibakar pada akitifitas normal.

Makanan yang bagus untuk dikonsumsi termasuk sayuran, buah buahan, kacang kacangan, tepung tepungan, daging, makanan laut, unggas, dan telur. Yang perlu diingat, tidak semua jenis makanan bagus untuk menambah berat badan sebab saat ini banyak makanan terutama makanan kalengan yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol yang tidak baik untuk kesehatan.

2. Lakukan olah raga dengan teratur. Menambah berat badan tidak hanya berkutat pada masalah makanan tetapi juga bagaimana membentuk otot yang berisi dan sehat. Latihan penguatan otot dan pembakaran lemak secara rutin merupakan cara terbaik untuk menambah berat badan sebab aktifitas ini akan mengatur seberapa cepat/lambat anda membakar apa yang anda makan. Untuk dapat menambah berat badan secara sehat, lakukan olah raga secara teratur sehingga yang membesar adalah otot anda dan bukan sebaliknya otot makin mengecil sementara lemak yang makin menebal.

3. Jangan terlalu memaksa diri. Walaupun mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung kalori merupakan anjuran banyak ahli, tapi anda tidak boleh terlalu memaksa diri untuk memakannya. Orang yang ingin menambah berat badan dianjurkan untuk mengkonsumsi sedikitnya 300 sampai 500 kalori setiap hari. Jika anda termasuk orang yang tidak hobi makan, anda bisa memasukan makanan tinggi kalori pada menu harian anda. Intinya, anda sendiri yang mengatur diet sesuai dengan kehendak dan kesukaan anda. Hal ini terutama untuk membuat anda lebih disiplin dalam menjalankan diet.

4. Jika memungkinkan, lakukan latihan secara teratur setiap hari kurang dari sejam. Saat anda di kantor atau di rumah, lakukan gerakan kecil yang tidak terlalu membutuhkan waktu. Saat anda melakukan latihan ini, utamakan pada bagian bagian tertentu dari tubuh, misalnya penguatan otot lengan dengan barbel, penguatan otot otot perut dan lain sebagainya. Para ahli percaya bahwa dengan melakukan latihan yang pada area tertentu pada tubuh akan membuat anda lebih memperhatikan bagian tubuh tersebut. Dengan melakukan latihan ringan, anda tidak terlalu banyak membakar kalori yang telah anda konsumsi. Selain itu, latihan ringan ini juga membuat tubuh anda tidak terlalu lelah untuk beraktifitas.

Tips Mengatasi Insomnia

Insomnia dapat diartikan sebagai suatu keadaan yang mana seseorang mengalami kesulitan untuk tidur atau tidak dapat tidur dengan nyenyak. Rata rata setiap orang pernah mengalami insomnia sekali dalam hidupnya. Bahkan ada yang lebih ekstrim menyebutkan 30 – 50% populasi mengalami insomnia.

Insomnia dapat menyerang semua golongan usia. Meskipun demikian, angka kejadian insomnia akan meningkat seiring dengan bertambahnya usia. Hal ini mungkin disebabkan oleh stress yang sering menghinggapi orang yang berusia lebih tua. Disamping itu, perempuan dikatakan lebih sering menderita insomnia bila dibandingkan laki laki.

Berikut beberapa tips yang bisa anda lakukan untuk mengurangi serangan insomnia.

1. Berolah raga teratur. Beberapa penelitian menyebutkan berolah raga yang teratur dapat membantu orang yang mengalami masalah dengan tidur. Olah raga sebaiknya dilakukan pada pagi hari dan bukan beberapa menit menjelang tidur. Dengan berolah raga, kesehatan anda menjadi lebih optimal sehingga tubuh dapat melawan stress yang muncul dengan lebih baik.
2. Hindari makan dan minum terlalu banyak menjelang tidur. Makanan yang terlalu banyak akan menyebabkan perut menjadi tidak nyaman, sementara minum yang terlalu banyak akan menyebabkan anda sering ke belakang untuk buang air kecil. Sudah tentu kedua keadaan ini akan menganggu kenyenyakan tidur anda.
3. Tidurlah dalam lingkungan yang nyaman. Saat tidur, matikan lampu, matikan hal hal yang menimbulan suara, pastikan anda nyaman dengan suhu ruangan tidur anda. Jauhkan jam meja dari pandangan anda karena benda itu dapat membuat anda cemas karena belum dapat terlelap sementara jarum jam kian larut.
4. Kurangi mengkonsumsi minuman yang bersifat stimulan atau yang membuat anda terjaga seperti teh, kopi. alkohol dan rokok. Minuman ini akan menyebabkan anda terjaga yang tentu saja tidak anda perlukan bila anda ingin tidur.
5. Makananlah makanan ringan yang mengandung sedikit karbohidrat menjelang tidur, bila tersedia, tambahkan dengan segelas susu hangat.
6. Mandilah dengan air hangat 30 menit atau sejam sebelum tidur. Mandi air hangat akan menyebabkan efek sedasi atau merangsang tidur. Selain itu, mandi air hangat juga mengurangi ketengangan tubuh.
7. Hentikan menonton TV, membaca buku, setidaknya sejam sebelum tidur.
8. Gunakanlah tempat tidur anda khusus untuk tidur. Hal ini akan membantu tubuh anda menyesuaikan diri dengan lingkungan tempat tidur. Saat anda berbaring di tempat tidur, maka akan timbul rangsangan untuk tidur.
9. Lakukan aktivitas relaksasi secara rutin. Mendengarkan musik, melatih pernafasan, meditasi dan lain lain akan membantu memperlambat proses yang terjadi dalam tubuh sehingga tubuh anda menjadi lebih santai. Keadaan ini akan mempemudah anda untuk tidur.
10. Jernihkan pikiran anda. Enyahkan segala kekhawatiran yang menghinggapi pikiran anda. Salah satu cara untuk ini adalah menuliskan semua pikiran anda lewat media blog.
11. Tidur dan bangunlah dalam periode waktu yang teratur setiap hari. Waktu tidur yang kacau akan mengacaukan waktu tidur anda selanjutnya.

Demikianlah tips mengurangi masalah tidur anda. Selalulah ingat bahwa tidur merupakan kebutuhan pokok tubuh untuk pertumbuhan dan memperbaiki fungsi organ yang terganggu. Insomnia bukan merupakan penyakit bawaan dan dengan demikian tentu akan mudah disembuhkan.

Jika dengan langkah diatas anda masih merasa gagal mengatasi masalah tidur, segeralah berkonsultasi ke dokter untuk mencari jalan keluar.

Pemain Bola Terbaik

Pesepakbola Terbaik Versi Saya

Saat ini banyak bermunculan pesepakbola yang menampilkan aksi-aksi yang memuat kita berdecak kagum, pemain dengan kemampuan menggocek yang luar biasa, tendangan bebas yang akurat maupun umpan-umpan yang brilian serta mencetak gol dengan cara yang indah. Ada beberapa pemain yang menurut saya dapat disebut sebagai pesepakbola terbaik dan saya kagumi, antara lain :

1. Francesco Totti

Pemain ini adalah pemain favorit saya, memiliki visi permainan yang luar biasa, pemain dengan kemampuan yang lengkap mulai dari dribbling, kemampuan keeping, umpan yang terukur, tendangan bebas yang luar biasa hingga kemampuan mencetak gol-gol indah. Ia juga bisa bermain di segala lini serta membuat perbedaan pada sebuah pertandingan. Pada awal karirnya, Totti bermain sebagai gelandang, kemudian menjadi seorang playmaker hingga seorang penyerang. Pemain yang memiliki loyalitas yang tinggi serta sosok seorang pemimpin sejati, pantaslah kalau ia memiliki julukan il capitano.

2. Danielle De Rossi

Pemain ini adalah penerus Totti, pemain yang merupakan seorang gelandang bertahan hebat, memiliki visi yang baik, tackle yang luar biasa serta selalu bermain dengan semangat tinggi. Lini tengah adalah daerah kekuasaannya, De Rossi juga piawai dalam mengatur alur serangan, dengan gocekan yang mumpuni dan tendangan yang keras, ia merupakan gelandang tengah yang ideal dan terkuat saat ini. Ia juga memiliki loyalitas yang tinggi kepada klubnya As Roma.

3. Wayne Rooney

Penyerang bertubuh gempal,lincah dan memiliki naluri mencetak gol tinggi, ia merupakan pemain yang berbahaya saat ini. Pemain yang kuat, tidak takut melakukan body contact, ia menjadi momok yang menakutkan bagi para pemain bertahan. Dengan skill yang lengkap, Rooney dapat membuat perbedaan pada setiap permainan. Saat ini menurut sayua Rooney adalah penyerang terhebat di dunia.

4. Cristiano Ronaldo

Pemain yang paling terkenal saat ini, memiliki gocekan yang luar biasa, gerakan kaki yang sangat cepat, naluri gol yang sangat tinggi serta gelar pemain terbaik yang pernah digenggamnya, ia merupakan pemain yang luar biasa.Ronaldo juga bisa ditempatkan dimana saja, posisi aslinya adalah di sisi sayap, tetapi ia juga bisa ditempatkan mnjadi seorang striker. Dengan julukan CR9 ia adalah pesepak bola termahal saat ini.

5. Lionel Messi

Pemain bertubuh kecil dengan kemampuan dribbling luar biasa yang selalu dapat mengecoh pemain bertahan. Messi menurut saya adalah pemain terlincah saat ini. Kemampuan mencetak gol nya juga tidak perlu diragukan lagi.Saat melihat permainan Messi, kita seperti disuguhkan atraksi yang luar biasa, saat menggiring bola, bola yang ada dikakinya seperti menempel dan tidak bisa lepas, wajar saja apabila dia terpilih sebagai pemain terbaik dunia saat ini.

6. Ryan Giggs

Mengapa saya memilih Giggs sebagai salah satu pemain yang saya kagumi? ini dikarenakan Giggs adalah pemain sayap yang paling hebat, pemain dengan gocekan bola yang halus, dengan julukan penyihir dari Wales, saya selalu mengagumi permainannya. Pada masa keemasannya, tidak ada yang meragukan kemampuannya, sulit sekali bagi pemain bertahan mengambil bola dari kakinya. Walaupun usianya sudah termasuk uzur untuk pemain sepakbola, ia masih menjadi bagian penting bagi timnya Manchester United.

7. Roy keane

Gelandang bertahan yang kuat dan memiliki temperamen yang tinggi, ia adalah sososk gelandang yang saya kagumi, gaya permainannya yang keras saat mengambil bola namun santai saat mengatur alur permainan membuatnya disegani kawan maupun lawan. Pemain yang kini telah pensiun ini juga selalu penuh dengan kontroversi, itulah yang membuat saya mengagumi seorang Roy Keane.

8. Ruud Van Nistelrooy

Pada sosok penyerang, saya selalu menyukai pemain dengan dengan tipe seperti Van Nistelrooy, dengan badan tegap memiliki kemampuan yang baik dan terutama insting mencetak gol yang tinggi selalu menjadi momok yang menakutkan bagi para pemain bertahan.Sosok sebagai pencetak gol ulung yang selalu diinginkan setiap pelatih, kemampuan mencari posisi dan penempatan bola yang baik menjadikannya penyerang hebat pada masa keemasannya.

9. Zinedine Zidane

Untuk pemain yang satu ini wajar saja jika masuk kedalam daftar pemain terbaik, memang saya tidak terlalu menyukai pemain ini, tapi harus diakui Zidane adalah salah satu playmaker jenius yang pernah ada. Salah satu gerakan yang banyak dikagumi adalah jurus putarannya yang halus, ia seperti menari dengan bola. Zidane juga memiliki gocekan yang bagus serta tendangan yang akurat.

10. Ronaldo

Penyerang yang satu ini sangat saya kagumi. Penyerang dengan skill ala samba yang mampu melewati bek lawan dengan mudah. Saat membela Barcelona, ia begitu menakutkan kemudian pindah ke Inter milan , ia juga tetap berbahaya, walaupun lebih banyak cedera. Kemudian ia pindah ke Real Madrid, disana ia membuktikan bahwa ketajamannya tidak berkurang. Ronaldo adalah salah satu dari sekian banyak talenta yang dimiliki Brazil.

11. Steven Gerrard

Pemain Liverpool berkebangsaan Inggris ini adalah tipikal gelandang pekerja keras. Salah satu playmaker yang paling bersinar saat ini memiliki loyalitas yang tinggi terhadap klub yang dibelanya. Gerrard adalah pemain tengah yang memiliki mobilitas tinggi sehingga sulit untuk menghentikannya, jangan lupakan juga tendangan jarak jauh yang dimiliki yang siap merobek jala lawan.

Berikut adalah daftar pemain terbaik versi saya. Satu yang pasti, talenta pemain hebat tidak pernah akan habis dan kita tidak akan pernah tahu kapan akan ada lagi pemain yang mampu membuat kita terpana dengan melihat permainannya. Sekian dan terima kasih...

Band Favorit yang Dijamin Asik

Musik adalah sebuah karya seni yang penting dan tidak bisa dipisahkan dari kehidupan sehari-hari. Dengan mendengarkan musik kita dapat menghilangkan kepenatan, mengembalikan semangat dan menjadi teman yang baik yang dapat menginspirasi kehidupan kita. Ada bermacam-macam jenis musik yang berkembang saat ini, banyak juga band serta penyanyi solo yang menghasilkan lagu-lagu yang memiliki pengaruh besar.

Nah, sekarang kita mulai masuk ke band favorit yang merupakan inspirasi dan selalu saya dengarkan untuk mengembalikan semangat saya. Ada beberapa band yang menurut saya keren banget dan selalu wara-wiri di telinga saya.

Berikut adalah band yang menjadi favorit saya sepanjang masa :

1. 1. Blink 182

Band yang kini beranggotakan Tom delonge, Mark Hoppus dan Travis Barker adalah band yang paling punya pengaruh banget deh, lagu-lagunya keren abis, dari album-album awal yang mengangkat masalah-masalah remaja, kegilaan-kegilaan dan humor yang selalu bisa bikin kita ikut bergoyang, suara Tom yang cempreng ditambah suara mark yang keren abis plus hentakan drum dari travis yang skillfull abis dan selalu bikin semangat lagi, pokoknya dijamin muda terus deh.. Pada album feeling this, Blink 182 mengalami proses kedewasaan, orientasi lagunya berubah, tapi tetap asik didengerin. Dari lagu ‘dammit ‘ yang bikin semangat, ’First date’ kegilaan saat kencan,’all the small thing’ yang kocak, ‘going away to college’yang keren sampe ‘miss you’ yang romantis, pokoknya ngga ada matinya deh..salut buat blink 182 yang bisa bikin lagu keren kaya bgitu..Dari blink 182 kita juga bisa dengerin side project dari masing-masing anggota yang pastinya asik juga...Satu kata buat pendengar musik, coba dengerin blink 182 aja deh....

2. 2. Rancid

Band punk yang udah termasuk dedengkot ini emang ngga ada matinya deh..lagu-lagunya yang nge punk abis, suara serak-serak basahnya tim armstrong emang mantap deh..ditambah lagi teriakan-teriakannya lars n suara bass nya matt..beuh..bisa bikin kpala ngangguk-ngangguk..lagu-lagu tentang kebebasan kaya ‘roots of radical’ bisa bikin kita teriak-teriak kaya orang gila deh.. Rancid juga banyak mengangkat tema persahabatan pada lagu-lagunya, seperti pada ‘fall back down’. Lagu-lagu punk yang temponya cepet selalu bisa bikin suasana berubah, hati yang lagi sepi dijamin bisa seger lagi deh..jadi untuk para penikmat punk kalo belum dengerin rancid mah belum jadi punk deh..

3. 3. Green day

Nah, green day ini adalah band punk rockpaling sukses, udah dapet banyak grammy, lagu-lagunya yang punya makna,pokoknya keren deh..suara khasnya billie joe dan hentakan bass nya mike dirnt bisa bikin merem melek deh..suara hentakan drumnya tre cool juga mantap..pas deh, green day juga mngalami proses perubahan lho, dari yang awalnya punk pop berubah jadi punk mainstream yang laku di pasaran..

Nah, tiga band itu yang bikin gw kesemsem sama musik punk rock, musik yang bikin dunia gw lebih rame, yang bisa ngembaliin semangat, ilangin kebetean dan lain-lain...Untuk yang belum pernah dengerin, coba deh dengerin..ngga bakal nyesel deh...

Sistem Informasi website Lowongan Pekerjaan

Sistem Informasi tentang situs lamaran pekerjaan : http://www.datakarir.com/

Website ini memiliki beberapa menu pilihan yang dapat dipilih antara lain menu home, training, sertifikasi, layanan, jadwal dan kontak kami.Ada beberapa fitur yang terdapat pada website ini yang dapat memudahkan user dalam mencari lowongan pekerjaan.

Pada menu home terdapat fitur login yang kita bisa mengirim resume dan data kita ke berbagai perusahaan. Untuk mencari lowongan pekerjaan yang diinginkan, pengguna dimudahkan dengan adanya fasilitas search berdasarkan job title, location, description dan job type. Data lowongan pekerjaan pada perusahaan juga diposting pada halaman home.

Pada datakarir.com kita juga dapat mencari pekerjaan berdasarkan kategori yang diinginkan, antara lain berdasarkan kategori bidang pekerjaan dan lokasi lowongan yang tersedia. Pada halaman home juga terdapat kiat sukses dalam melamar pekerjaan.

Pada menu training kita bisa mendaftar program training yang diinginkan, program training yang ditawarkan antara lain seperti Cisco Academy, CCNA Fasttrack dan lain-lain. Pada menu jadwal terdapat rincian jadwal program training dari alamat hingga biaya yang harus disediakan. Pada website ini pengguna juga dapat berlangganan informasi lowongan via email yang akan dikirimkan secara berkala.

Desain website data karir.com cukup sederhana dan cocok untuk sebuah website yang digunakan untuk memberikan informasi dan melamar pekerjaan. Penggunaan website ini juga termasuk mudah atau user friendly dikarenakan kita hanya tinggal mendaftar/ login untuk menjadi member atau untuk mencari pekerjaan dengan menggunakan fasilitas search ataupun dengan cara manual dengan mencari berdasarkan kategori-kategori yang disediakan.

Analisa link :

Desain link yang baik dapat membantu pengguna dalam hal mencari content-content yang dibutuhkan. Selain itu, pengguna menjadi lebih mudah mengingat halaman – halaman yang telah dikunjunginya. Jika desain link buruk, maka itu menjadi masalah besar bagi web tersebut, terlebih lagi jika link yang di desain ternyata tidak mengarah pada content yang diinginkan pengguna.

Content data :

Content data yang ada pada www.datakarir.com cukup variatif dan memberikan informasi yang baik bagi user. Content data website ini juga selalu di update dengan informasi-.informasi lowongan pekerjaan terbaru.

Fasilitas search :

Fungsi pencarian pada sebuah web sangatlah penting dan website ini telah memiliki fasilitas search untuk mencari data yang dibutuhkan. Jadi para pengguna dapat dimudahkan dalam mencari informasi. Fasilitas pencari pada website ini antara lain berdasarkan job title, location, description dan job type.

Konsistensi tampilan :

Penting sekali sebuah website untuk tetap mempertahankan layout atau tampilan. Hal ini tentu saja untuk memudahkan pengguna website agar tidak bingung ketika memasuki halaman yang masih dalam satu website. Terkadang pengguna akan kebingungan jika halaman website berubah-ubah tampilannya di setiap halaman, pengguna bisa saja merasa salah memasuki halaman tersebut. Konsistensi web ini cukup baik karena tidak membingungkan pengguna.

Pemformatan teks :

Pemformatan text suatu aplikasi di rancang agar pengguna tidak kesulitan membaca sebuah content yang diberikan dan juga agar pengguna merasa nyaman sewaktu menggunakan applikasi tersebut. Pada website, jika pemformatan text tidak dilakukan dengan benar, maka sewaktu pengguna mengakses website tersebut maka pengguna akan langsung mencari website lain dikarenakan ketidaknyamanan. Website ini juga cukup baik dalam pemformatan teks nya.

Penempatan menu :

Urutan fokus mata pengguna dalam mengamati sesuatu dimulai dari bagian atas, kiri, kanan, dan terakhir adalah bagian bawah. Merujuk pada fakta ini, maka penempatan informasi paling penting yaitu menu, sebaiknya diletakkan pada bagian atas karena menu merupakan ide pokok yang mengetengahkan informasi utama yang dimiliki oleh sebuah web. Peletakan menu utama pada web ini dapat dikatakan cukup baik karena diletakkan pada bagian atas. Dengan demikian, ketika pengguna menggunakan web maka pengguna bisa langsung mengetahui konten apa saja yang ditawarkan oleh web tersebut.

Scrolling :

Pengguna web kebanyakan malas untuk melakukan scrolling dan kalaupun mereka melakukan scrolling, maka mereka hanya melakukannya sedikit saja (satu atau dua kali scrolling). Website ini kurang baik dalam penempatan content data. Pengguna harus melakukan banyak scrolling karena isi data yang terlalu panjang.

Penggunaan :

Website lemhannas ini cukup user friendly karena tidak terlalu rumit penggunaannya. User hanya tinggal memilih menu-menu yang diinginkan.

Struktur navigasi

Struktur navigasi yang digunakan pada website ini adalah struktur navigasi composite dikarenakan kita dapat berpindah dari satu menu ke menu yang lain tanpa harus berurutan serta pada aplikasi ini tida memiliki menu utama.

Contoh lowongan pekerjaan :

Lowongan Kerja Head Admin Cabang

Posted by: PLANET ELECTRINDO, PT

Posted date: 2010-Mar-23

Location: Jakarta

Head Admin Cabang


Qualification :

• Min. S1, age max. 33 years old
• Working experience min. 1 year
• Good personality
• Female
• Jujur
• Agressive and multi task
• Bersedia Ditempatkan di Luar Kota

If you are confident that you are the right candidate we are looking for, send your application letter together with the detailed resume and a recent photograph indicating the position code in the subject of your email, within two weeks from this advertisement to : hrd electric.co.id

Nama Anggota :

Nur Indah Hidayati(18108008)http://nurindahhidayati.blogspot.com/

Fajar Imam Santoso(17108409)http://jarsparrow.blogspot.com/

Bayu bimantoro(17108333)http://b4yu27.blogspot.com/

Zulfikar(17108329)http://zulfikarmatondang.blogspot.com/

Ridwan budhi(17108215)http://budhiridwan.blogspot.com/

Tanya kenapa?

Francesco Totti
Francesco Totti adalah salah satu pesepakbola terbaik dunia. Pemain asli Roma kelahiran 26 September 1976 sampai saat ini hanya bermain untuk satu klub yaitu AS Roma. Ada beberapa alasan kenapa saya menyukai pemain yang satu ini, antara lain :
1. Gaya permainan
Memiliki tehnik dan skill diatas rata-rata, ia mampu bermain di segala lini. Pada awal karirnya ia bermain sebagai gelandang serang, ia juga menjadi pengatur serangan alias playmaker. Kemudian saat dilatih oleh Luciano Spalleti ia dipasang sebagai striker alias penyerang, banyak yang tidak yakin dengan posisinya, tetapi Totti membuktikannya dengan mencetak banyak gol dan mendapat sepatu emas karena menjadi pencetak gol terbanyak di Eropa.
2. Kepemimpinan
Dalam sebuah tim dibutuhkan seorang pemimpin dan sosok tersebut ada pada diri seorang Totti, ia tidak hanya menjadi pemimpin saat turun di lapangan tetapi juga pemimpin di luar lapangan. Kehadirannya sangat dibutuhkan tim. Hanya ada beberapa kapten yang memiliki pengaruh yang besar pada sebuah tim dan Totti telah membuktikan bahwa ia adalah il capitano yang sesungguhnya.
3. Loyalitas
Sepak bola saat ini sudah sangat berhubungan erat dengan uang. Dengan tawaran uang yang berlimpah, seorang pemain mudfah kehilangan kesetiaan pada klub yang dibelanya, akan tetapi lain halnya denga Totti, meski pernah digoda dengan uang yang banyak oleh beberapa klub besar seperti Real Madrid atau AC Milan, ia menolaknya. Loyalitas seperti ini sudah jarang ditemukan pada diri seorang pemain.
4. Pengaruh
Totti adalah salah seorang pesepak bola yang berpengaruh tidak hanya di Italia bahkan di dunia, bahkan ia termasuk dalam 150 pesepakbola legendaris dan disejajarkan dengan Pele. Ia pernah beberapa kali dinobatkan menjadi pemain terbaik italia. Pengaruh permainannya banyak mengilhami pemain-pemain muda yang ingin menjadi seperti dirinya.
5. Nomor 10
Nomor 10 merupakan nomor yang keramat dan istimewa dalam sepakbola, pemain bernomor punggung 10 merupakan tumpuan dan menjadi bintang pada sebuah tim. Beberapa pemain besar yang menggunakan nomor ini antara lain Pele, Maradona, Zidane, Del piero dan lain-lain.
6. Totti adalah Roma dan Roma adalah Totti
Ungkapan-ungkapan seperti itu sangat sering dijumpai. Permain AS Roma terasa berbeda saat Totti tidak bermain. Tanpa seorang Totti, Roma seperti kehilangan jiwa dalam permainannya. Bahkan saat pertandingan berlangsung banyak spanduk yang bertuliskan ‘no Totti no party’.
7. Kontroversi
Pemain besar tidak pernah lepas dari kontroversi, begitu pula dengan Totti. Kontroversi yang dilakukan Totti antara lain seperti bersitegang dengan pemain lain hingga mundur dari timnas.
8. Gol-gol cantik
Banyak gol cantik yang tercipta dari seorang Totti. Ia dapat mencetak gol dari mana saja dan dengan cara yang luar biasa, seperti yang dilakukan ke gawang inter milan yaitu dengan membawa dari tengah lapangan kemudian me-loop bola, sebuah hal yang luar biasa dari seorang Totti. Ia juga piawai dalam melakukan tendangan bebas.
9. Gocekan dan Operan
Totti juga seorang yang piawai dalam menggocek bola, memang tidak selincah Cristiano Ronaldo tetapi ia memiliki kelebihan dalam menjaga bola. Bola yang berada di kakinya sangat sulit direbut. Operan yang dilakukannya juga istimewa, ia sering melakukan backheel ataupun operan dengan satu sentuhan dan menurut saya, ia merupakan yang terbaik.
10. Mampu membuat perbedaan
Dapat dilihat dari kehadiran Totti di lapangan, ia sangat dibutuhkan oleh tim, bahkan Timnas Italia berniat memanggilnya kembali memperkuat Timnas karena saat ini belum ada playmaker hebat seperti dirinya.
Wah, kalo diomongin terus mah ngga ada habisnya kehebatan pemain yang satu ini. Maka dari itu saya memilih Francesco Totti sebagai pesepakbola idola sepanjang masa, best of the best.

[f]182

Pesan dalam Botol

Jeritan Rakyat yang tak terdengar

Penderitaan rakyat yang terabaikan, itulah kenyataan yang ada saat ini di negeri yang kita cintai ini. Rakyat yang telah lama mengalami himpitan ekonomi, rakyat yang telah berteriak hingga suaranya habis, akan tetapi tidak ada yang menanggapi. Aspirasi rakyat yang terhalang oleh ketamakan segelintir orang yang hanya mementingkan dirinya sendiri.
Di satu sisi kita melihat petani yang tanahnya digusur dengan alasan pembangunan yang hanya membuat petani semakin kesulitan menjalani kehidupan ini, serta ibu rumah tangga yang diwajibkan mengganti minyak tanah dengan gas elpiji yang katanya lebih murah tetapi pemerintah tidak mengetahui betapa sulitnya untuk membayar yang katanya murah itu. Di sisi lain wakil rakyat meminta kenaikan gaji dan dengan mengendarai mobil mewah yang tidak pernah kena macet karena selalu dikawal lalu pulang kerumah mewah rumah mewah yang baru direnovasi. Apakah benar kinerja mereka? Apakah benar teriakan mereka dengan menyebut atas nama rakyat? Apakah benar mereka bisa merasakan penderitaan rakyat?
Wakil rakyat, begitu mereka biasa disebut, itu berarti mereka hanya wakil kita alias wakilnya rakyat dan rakyat adalah ketuanya. Tapi mengapa hidupnya wakil rakyat lebih enak daripada rakyatnya itu sendiri. Mereka berteriak di dalam gedung parlemen yang ber’AC yang dingin sedangkan perubahan di luar tetap tidak ada, Artinya aspirasi, harapan dan keinginan untuk ekonomi yang lebih baik yang kita sampaikan kepada wakil rakyat hanya sebatas yang terlihat saja. Rakyat bagaikan ada di dalam botol yang tertutup rapat dan tidak terdengar keluar.
Masihkah kita percaya dengan wakil seperti itu? Masihkah ada wakil yang benar-benar memperjuangkan aspirasi kita? Semoga saja masih ada wakil rakyat yang benar-benar mewakili rakyat, karena rakyat tidak ingin berada di dalam botol terus-menerus, berteriak tapi tak terdengar.


[F]182 , 09 maret 2010

Persiapan Dalam Memasuki Dunia Kerja

Apa yang harus dipersiapkan saat kita memasuki dunia kerja..

Sebenernya gw sndiri ngga kompeten kalo ngomongin yang beginian, karna gw sendiri sebenernya belum pernah masuk ke dunia kerja itu..hehehe...Tapi dicoba dulu deh, siapa tau berhasil...
Kayanya yang harus dipersiapkan tuh yang pertama-tama :
1. Niat dulu
Pertama-tama baca Bismillah trus kita niatin kalo kita harus kerja yang bener dan halal..
2. Konsentrasi pada pekerjaan
Kalo kerja ngga boleh setengah-setengah harus dilakukan dengan sepenuh hati dan harus fokus, semua pekerjaan tuh harus diselesaikan dengan sebaik mungkin.
3. Pinter saat kuliah ngga berarti pinter juga saat kerja
Nilai tinggi saat kuliah ngga menjamin kalo kita bakal sukses di pekerjaan, butuh pengalaman dan yang paling penting kita harus pinter baca situasi dan kondisi.
4. Harus pinter sosialisasi
Harus bisa cepet bergaul sama temen-temen kerja, biar gampang kalo minta bantuan..hehehe..
5. Inget tujuan awal
Saat memasuki dunia kerja, kita harus inget tujuan awal kita kerja tuh untuk apa.
6. Siapkan untuk peningkatan kerja
Kerja tuh butuh peningkatan, jangan stuck disitu-situ aja..paling ngga kalo awal masuk kita naik angkutan umum kedepannya rencana buat beli motor, abis punya motor terus nyicil rumah, abis itu mobil de el-el...
7. Manajemen keuangan
Kita harus bisa pinter-pinter memanage keuangan kita..harus dipisahin tuh duit buat makan, buat jajan n buat nabung..
8. Siapkan mental
Butuh mental yang kuat untuk memasuki dunia kerja..dunia kerja tuh keras..
Kayanya udah cukup lumayan banyak nih..ntar kalo gw udah masuk ke dunia kerja ditambahin lagi deh...hehehe...tengkyu...